Vrijeme je za devetu sedmicu programa 100 sklekova za početni nivo polaznika! Naravno, prije svakog treninga obavezno se zagrijte! Krenimo sa treningom!
Sklekovi: Sedmica 9
Sklekovi: Početni nivo
Početni 1
|
|||||||||
Sedmica 9
|
Serija 1
|
Serija 2
|
Serija 3
|
Serija 4
|
Serija 5
|
Serija 6
|
Serija 7
|
Serija 8
|
|
Ponedeljak
|
13
|
18
|
13
|
13
|
50+
|
-
|
-
|
-
|
|
Utorak
|
Dan odmora
|
||||||||
Srijeda
|
10
|
10
|
15
|
15
|
10
|
10
|
10
|
55+
|
|
Četvrtak
|
Dan odmora
|
||||||||
Petak
|
12
|
12
|
16
|
16
|
12
|
12
|
12
|
60+
|
|
Subota
|
Dan odmora
|
||||||||
Nedelja
|
Dan odmora
|
||||||||
Početni 2
|
|||||||||
Sedmica 9
|
Serija 1
|
Serija 2
|
Serija 3
|
Serija 4
|
Serija 5
|
Serija 6
|
Serija 7
|
Serija 8
|
|
Ponedeljak
|
14
|
20
|
14
|
14
|
50+
|
-
|
-
|
-
|
|
Utorak
|
Dan odmora
|
||||||||
Srijeda
|
12
|
12
|
17
|
17
|
12
|
12
|
12
|
55+
|
|
Četvrtak
|
Dan odmora
|
||||||||
Petak
|
14
|
14
|
18
|
18
|
14
|
14
|
14
|
60+
|
|
Subota
|
Dan odmora
|
||||||||
Nedelja
|
Dan odmora
|
||||||||
Ako sada zbrojite koliko ste uradili sklekova zadnjeg dana devete sedmice programa u odnosu na sedmu sedmicu programa, vidjećete da se radi o 22, odnosno 24 skleka što zaista nije malo!
Zadnjeg dana 9 sedmice programa 100 sklekova, polaznici početnog nivoa su uradili:
- početni 1: 152 skleka
- početni 2: 166 skleka
